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　　SOHO（small office home
office，即在家辦公的自由職業者）一族總是令人羨慕：可以將別人擠公交或開車上班的時間用來休息、聽音樂，或者悠閒地喝一杯咖啡，慢慢開始工作。
　　然而，現代職場心理研究卻顯示，自由自在的SOHO族也有不容忽視的心理問題，不安全感、挫敗感、對工作厭倦……SOHO一族甚至成為了心理問題高危人群。
　　出場專家：國家二級心理諮詢師易建軍
　　■難關一
　　期望太大失望更大
　　眾所周知，很多作家和企業界人士都是從SOHO工作開始起家的。不少人在選擇SOHO時，也對SOHO生活注入相當的熱情和期望。然而，現實和夢想終歸有差距。很多SOHO族在家工作幾年後，事業並未見有起色，於是容易對自己的工作和生活產生深深的失敗感，部分人甚至會產生憤世嫉俗的情緒。尤其是在努力得不到回報的時候，這種焦躁、不平感就會更強烈。
　　衝關秘笈
　　當這些情緒發生的時候，要多進行一些心靈上的成長，如將自己投入到的音樂、舞蹈、繪畫、雕刻等藝術中，讓自己沉浸在美好的體驗裡，不良情緒就會慢慢遠離你。
　　此外，還可以多看一些心靈成長的書籍。但如果你不是專業人士，請不要過多地看談論病症的書，否則容易對號入座。很多朋友進行自我心理調節時，往往因為看了太多關於病症的討論，認為自己得了心理疾病，從而排解不開，最後不得不去就醫。
　　易建軍強調，一個人不應該關心病症，而應該關心如何前進。催眠學上說，關心正向的東西，它就帶來正向的結果，關心負向的東西，就容易帶來負向的結果。如果你關心快樂，關心歡笑的成長，那麼健康就在那裡了。
　　最後，易建軍建議，選擇SOHO的人，一定要首先確定自己SOHO職業發展的前景。一旦真正開始SOHO生活，要放低心態，不要急於求成，多多自己激勵自己。
　　■難關二
　　金錢漸長朋友減少
　　除了事業上的挫敗感外，SOHO族很可能會在交際方面受挫。一些SOHO族在經濟方面可能並無壓力，但是長期關在家里工作，會讓SOHO族很容易與社會生活隔離開來。
　　有句話叫做“SOHO容易造就工作狂”，一部分激進型的人，常常熬夜趕任務，這樣容易導致能量大量流失，眼睛疲倦，身體虛弱。
　　衝關秘笈
　　易建軍建議，SOHO族首先要明確，做SOHO族絕不僅僅為了賺錢，“工作狂人”要經常警覺自己身體的需要，按身體規律作息。此外，選擇做SOHO族前要做好心理準備，因為一旦孤身在家奮鬥事業，必然會失去一些曾經擁有共同目標的朋友，難免陷入寂寞中。
　　不過，易建軍錶示，SOHO族也不必擔心自己一定會患上“社交恐懼症”，可以在新的工作平台上結交新朋友。當然也不要與老朋友疏於聯繫，而是要融入社會，融入到各種社交關係中，這樣可以避免SOHO族產生不安全感。
　　■難關三
　　沒了束縛多了寂寞
　　諸多SOHO族抱怨，對生活和工作都很厭倦，既無成就感也無滿足感。SOHO族在工作中經常單兵作戰，因此不管是壓力還是成功的喜悅，都無人分擔也無人分享。
　　易建軍錶示，事實上，一旦選擇了SOHO，就等於在相當長的一段時間內，需要忍受孤獨。所以SOHO族常常會缺少成就感和滿足感。
　　衝關秘笈
　　易建軍建議，SOHO族最好是熱愛生活、有明確生活目標的人，否則如果是比較懶散、生活不太積極的人，一旦少了單位領導同事的監管，有了太多的自由，就容易不知所措，容易把時間消耗在不必要的猶豫中，如該早起還是多睡一會兒；馬上完成工作，還是等到晚上去處理……這樣容易導致工作效率下降，造成後邊工作壓力陡然增大等。
　　SOHO族可以重新佈置一下自己的辦公環境，如配用明快色調的裝飾、注意開窗換氣等，這樣人的心情就容易變得輕鬆快樂。

在核三廠出海口附近，有棘杯珊瑚、表孔珊瑚、角菊珊瑚等多種珊瑚開始產卵，霎那間，粉紅色珊瑚卵爆滿整個海域，非常壯觀。
可以看到菊珊瑚上鑲嵌著一顆顆宛如粉紅色珍珠，不一會兒，像是說好一樣，霎那間飛噴，紛紛飄散在海底，清澈的海域充滿粉紅泡泡。潛水教練蔡永春表示：「時間就是農曆的3月23(號)前後，是牠大量產卵的最佳時機，很感動，因為已經看三十幾年了。」
這幾年天災少，加上生態環境復育有成，珊瑚生長情況良好，從14號開始這幾天到下個月15號，是珊瑚產卵的時候，許多潛水客都整裝選在夜間下海觀看。
中山大學海洋生物研究所教授劉商隱說：「珊瑚是很有趣的生物，牠有雌雄同體的物種也有雌雄異體的，然後雌雄異體的話，牠就是同時排放精和卵，同樣在一個時間集體產精產卵，才能讓受精率增加。」
學者提醒潛客觀看時，千萬別踩踏到珊瑚，靜靜在旁欣賞就好，墾管處表示，夜間潛水時間只到晚上十點，如果延長記得申請，否則會收到三千元的罰鍰。

受到疫情的影響，全球的醫療資源都被嚴重限縮，這也讓許多孕婦都很擔心，做產前檢查的時候，可能會感染武漢肺炎，甚至傳染給嬰兒。
根據英國新聞快報等歐美媒體報導，受到武漢肺炎疫情影響，助產士無法定期與產婦們見面諮詢，而醫護人員，也因為應付龐大的新冠病毒防疫與治療相關工作，早就面臨人力極度緊繃的窘境。澳洲助產士協會就指出，孕婦與產婦面對這樣的情境，在分娩過程中恐怕會受到相當的心理創傷。
新聞快報指出，孕婦本來就會比其他人更容易焦慮、情緒低落，常常需要有專業醫師，或是自己的親人可以做諮詢對象。不過基於防疫需求，各國政府先後推出社交距離的規範，讓準媽媽們有些不知所措。
孕婦 茱莉亞莫克 (懷孕14週)：「我擔心這疫情對我懷孕有何影響，也擔心會衝擊到未來的分娩過程，還有要出生的寶寶。」
英國劍橋大學的研究顯示，孕婦為了不要和胎兒產生互斥，身體的免疫功能會降低。此時一旦暴露在各種細菌與病毒猖獗的環境中，孕婦將比一般女性更容易感染。如果是這波流行的新型冠狀病毒，意味著孕婦會更容易產生肺炎的狀況
。
英國生理學學會衛教影片：「肺炎影響到肺的功能，由於胎兒仰賴母體提供氧氣，一旦孕婦肺功能受損，將影響胎兒吸收氧氣的份量。」
這也是醫師和衛生主管機關特別叮嚀孕婦要遵守社交距離的理由。幸好在這個網路時代，孕婦要跟主治的婦產科醫師，溝通管道相當多元。
美國喬治華盛頓大學公共衛生教授溫麟衍：「孕婦很需要去跟婦產科醫師討論，看看有哪些會面是孕婦必須親自到的，又有哪些可以透過遠端看診解決。我們有各式各樣的應用程式，有許多不同的方案可以代替親自會面。」
準媽媽們擔憂的另一大問題，就是一旦自己感染新型冠狀病毒，會不會透過分娩等過成垂直傳染給孩子。
美國加州大學婦產科助理教授凡妮莎亞科比：「這(新冠病毒)是一種全新的病毒，醫學文獻中完全找不到有關這種病毒對孕婦與新生兒影響的記載。唯一能找到準確答案，回答婦女們關鍵問題的方式就是研究。這是我們認為需要持續鑽研的原因。」
美聯社引述美國醫學會期刊的研究指出，臨床資料顯示有33位確診感染武漢肺炎的孕婦，生下的小孩有3人篩檢後呈現陽性，比例並不特別高，同時這3名嬰兒是後也都痊癒出院。

批評台灣網軍對他種族歧視、人身攻擊的世界衛生組織WHO秘書長譚德塞，引起討論，不過調查局追查發現，其中是中國網軍操作。
調查局資安工作站主任張尤仁秀出一篇網友的貼文，說：「不是我們台灣人在道歉，目前發現的，那剛剛說這個ZOE，為什麼我們認定他是一個大陸的帳號，其實可以從這邊他自己在他貼文的內容，其實已經可以看得出來，他除了這個假的道歉文是用繁體中文以外，他其他的文他用的是簡體字。」
調查局表示，是中國網軍自導自演，假冒台灣網友攻擊譚德賽，甚至還出現假「道歉文」，總共發現超過44個以上的帳號，近百則貼文。譚德塞在點名批評台灣之後，也在推特上轉發世界各國網友對他的支持貼文，24小時內轉發了30多則，還被外界形容，是藉此向外界取暖。

全台酒店舞廳被勒令停業，從業人員被迫失業，勞動部表示如同颱風天，接下來的薪水由勞資協議、不會強制雇主發薪水。婦運團體「日日春協會」公開質疑，影響的從業人員太廣泛、比例過當，而且也沒有相關指引。
酒店女公關確診感染新冠病毒，指揮中心9號起下令全台酒店、舞廳無限期停業，指揮中心說，舉凡「男女陪侍」近距離接觸行業，包含阿公店、小吃部、純理髮也都算，影響的從業人員廣泛，讓婦運團體日日春協會質疑比例過當，而且也沒有相關指引，讓婦團認為政府「柿子挑軟的吃」。
日日春協會主任蕭怡婷說：「昨天清晨我過去林森北路，也都有業者在路上大喊說我失業了，法源依據在哪裡？會覺得是那難不成我們的產業，是比起一般高尚產業，挑軟柿子吃嗎？」
像是林森北路巷弄的餐飲店生意也雪上加霜，而酒店女公關、少爺，經紀人、幹部、清潔、廚房人員，則形同被迫失業，接下來的薪水該怎麼辦？勞動部表示，可由勞資協議，但不強迫雇主給薪。勞動部勞動條件及就業平等司副司長黃維琛說：「這樣一個停業，他是不可歸責於勞雇任何一方，有關這段期間薪資的部分由勞雇雙方來協議。」
針對受衝擊的勞工有沒有紓困措施？勞動部舉例，近期規劃的「自營作業者」現金3萬塊補助，就沒有限定行業，只要有投保勞保，就有機會成為適用對象。不過日日春協會指出，多數酒店從業者沒有投勞保，呼籲政府還是要針對酒店相關人員，提出紓困配套措施。

疫情爆發，對兩岸也造成相當大衝擊，之前因疫情禁止中國籍人士來台，經濟和人民交流都暫停，更因為世界衛生組織排除台灣，讓政府多次公開向國際呼籲，中國不要政治力打壓，兩岸關係越來越緊繃，加上美台加強合作，美中還在角力，台灣學者認為，接下來疫情可能讓台灣與中國越來越脫鉤，蔡總統520兩岸談話將是關鍵。
總統大選結束後，台灣馬上面臨武漢肺炎的挑戰，總統蔡英文多次親上火線談話，2月更率先禁止中國人來台，加上武漢包機兩岸沒共識，國際空間頻頻受到打壓，態度越趨強硬，中國也以禁止中生來台，和揚言終止ECFA，來作為反制措施，兩岸關係因為疫情越來越緊繃。
框北京聯合大學台灣研究院副院長李振廣說：「因為這次它(民進黨)利用這種疫情，一個是傳播各種仇恨大陸這種輿論，而且還藉機製造事端，確確實實讓大陸很憤怒，讓大陸民眾很憤怒，兩岸關係的前景非常非常的不樂觀。」
中國涉台學者認為，台灣藉疫情向國際宣揚中國是惡霸形象，只會使兩岸衝突加劇。加上近來美國與中國不只在軍事上角力，也多次因為「病毒來源」展開論戰，總統川普更批評世界衛生組織偏袒中國，進而與台灣積極合作簽署共同聲明，挺台力道更加強，台灣學者認為，在國際大環境影響下，這次疫情可能會讓接下來台灣與中國越來越脫鉤。
淡江大學戰略所副教授黃介正認為：「(疫情)它有可能加速美中之間的戰略競爭，它有可能加速美中之間的經濟脫鉤產業鏈脫鉤，它有可能加速，為台灣加速兩岸之間某種程度的脫鉤。」
黃介正分析，兩岸情勢從民進黨執政後，就逐漸緊繃，去年香港反送中事件到現在武漢肺炎，蔡政府積極在國際發聲，但兩岸卻沒有溝通管道，接下來中國將觀察520蔡總統的兩岸談話，是否延續現在的強硬態度，還是稍微緩和，將是接下來4年兩岸關係發展的關鍵。

美股四大指數狂飆，激勵亞股全面上揚，台股今天延續多頭氣勢，指數開高走高，隨後漲勢壓回。
大立光今天開高走高，八大類股全面上揚。分析師表示，疫情後續發展還有待觀察，對接下來的全球訂單、需求與經濟成長影響仍大，預估台股在短期內將是區間震盪格局。
本篇文章引用自此：https://news.pts.org.tw/article/473530